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과민성대장

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과민성 대장 증후군이란

과민성 대장증후군이란 대장검사(대장내시경이나 대장조영술)에는 이상소견이 없으나 다음의 증상이 있을 때를 말합니다.
그 증상은 다양하여 변비가 있으면서 복통이 수반되기도 하고 복통없이 설사만 할 수도 있으며 또 변비와 설사가 교대로 나타나기도합니다.
가스가 차서 배가 끓고 속이 더부룩하면서 변을 보아도 개운하지 않은 증상 등이 나타납니다.


그 원인으로 자극적인 음식, 과로, 일상생활의 스트레스를 비롯하여 다양하나 아직까지는 근본적인 치료법이 없는 실정입니다.
따라서 실제 조정 가능한 것은 음식물 섭취 및 식사습관을 교정하고 스트레스를 피하는 일입니다.

과민성 대장 증후군의 원인과 일어나는 과정

01과민성 대장 증후군의 원인과 일어나는 과정

과민성 대장증후군의 정의에서 알 수 있듯이 이 질환은 복통과 함께 배변의 변화가 발생하는 질환입니다. 즉 설사나 변비 등의 배변의 변화가 주된 증상인 질환인데 이러한 가정으로 유추해 보면 장운동의 이상이 중요한 발병 원인임을 알 수 있습니다. 하지만, 과민성 대장증후군이라는 질병이 알려진 이후 많은 연구가 있었으나 이 질환에만 국한된 특이한 운동 이상은 아직 발견되지 않았습니다.

02대장 과민성

과민성 대장증후군 환자의 대장 내에 가스를 주입하거나, 풍선을 넣어 확장시키면 정상인에서는 반응이 나타나지 않을 정도의 적은 용량에도 심한 통증을 일으킵니다. 이 과민성은 대변에 있는 느낌이나 가스가 찬 것 같은 통증보다는 아프거나 불편함을 느끼는 것이 특징입니다. 위장관 내에서는 식후, 음식을 골고루 섞는 활동, 위산의 분비 활동, 장의 운동 등이 일어나고, 이를 감각신경이 지속적으로 감시하고 있습니다. 하지만 건강한 사람은 이런 소화과정을 느낄 수 없고, 이중 아주 적은 정보만을 느끼게 됩니다. 예를 들면, 과식 후 포만감으로 식사를 중단 하게 되고, 배변 전 직장 팽만감이 있어 화장실에 가게 되며, 가스 느낌이 있을 경우 방귀로 가스를 배출할 수 있게 됩니다. 하지만 어떤 이유에서든 이러한 일상적인 자극이 과민하고 과장되게 느껴진다면 증상이 생긴 것입니다. 내장 과민성의 원인 및 유발인자는 다음과 같습니다.

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<심리적요인>

03비정상적인 장내 상주 세균 및 소장 세균의 과다 증식

과민성 대장증후군 환자의 일부는 대장 내 상주 세균의 구성이 비정상적입니다. 이로 인해 장관 내 발효가 증가하고 과다한 가스가 생성돼 과민성 대장증후군의 증상을 유발합니다. 또한, 정상적으로는 균의 증식이 미미한 소장에서 세균이 과다 증식하는 경우에도 만성 설사나 복통, 가스 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

과민성 대장 증후군의 치료

음식물 섭취시에는 특별히 제한하는 식품을 두지 않는 것이 좋으나 증상을 악화시키는 뚜렷한 식품이 있을때는 전체적인 균형을 유지하는 범위내에서 제한하도록 합니다. 변비가 심한 경우에는 이완성 변비와 마찬가지로 섬유질을 많이 함유한 음식을 섭취하는 것이 좋으며 증상이 악하된 상태에서는 미음, 죽 등 부드러운 식사를 하여 차츰 정상식사로 이행하시는 것이 좋습니다.

그외에도 올바른 식사습관을 갖는 것이 바람직한데 과식, 빨리먹는 습관, 결식, 불규칙한식사 등은 피하도록 하며 가능한 일정한시간에 편안한 상태에서 천천히 즐거운 마음으로 식사를 하는 것이 중요합니다. 과민성 대장증후군과 같은 대장 질환의 예방 및 치료를 위해서는 특정한 음식물을 제한하는 것보다는 식사습관을 올바로 갖고 규칙적인 생활과 운동을 통하여 스트레스를 조절하고 인체의 리듬을 지키는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.